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「 ライフスタイル 」 一覧

健康・食・生活に関わる役立つ情報をお届けしています。

おいしいだけじゃ物足りない?体にやさしい食品が手に入る通販まとめ

  2017/02/21    ライフスタイル, 健康

食は、わたしたちの健康に関わる重要な要素のひとつです。 一度きりの人生、好きなも …

○○は風邪引かない?なぜ、1年以上体調を崩さなかったのか考えてみた

  2017/02/15    ライフスタイル, 健康

季節柄か最近、家族や知人など僕のまわりでは風邪やインフルエンザなどで体調を崩す人 …

ロードバイクをはじめたら揃えておきたいアクセサリー8選

  2017/01/31    ロードバイク

今月からロードバイクをはじめ、総走行距離が180kmを超えました。 これだけ走る …

少食実践者が有酸素運動を行うときに心がけていること

  2017/01/28    ライフスタイル

ここ数年、一日一食といった少食習慣を実践し、最近ではトレイルランニングやサイクリ …

シャワー&ロッカー付駐輪場バイクステーションを月極契約してみた

最近、ロードバイクを入手し、都内の移動がとても楽になりました。 ところが、都内で …

長距離移動を目指す!人生初のロードバイクを入手

  2017/01/12    ロードバイク

ここ数年、都内での長距離移動には、YS-11というミニベロ自転車を使用していまし …

2016年、生活の質を劇的に向上させたものまとめ

  2016/12/23    ライフスタイル

2016年も終盤になりました。 今年は、一昨年行った断捨離の反動で、ものを必要以 …

断糖がうまくいかない時の糖質との関わり方

  2016/12/19    ライフスタイル

最近、糖質制限が流行っているためか、断糖を実践する方が多くなっているようです。

セロトニンが溢れ出る東京のランニングスポット7選

  2016/12/16    Travel, ライフスタイル, 東京

最近、走ることの快感を覚えてしまい、東京中の公園を走りまわっています。 ランニン …

食で健康維持をするために行っておきたい3つのこと

  2016/12/06    ライフスタイル, 健康

ここ数年、少食を実践したり、自然食などを食生活に取り込んだり、最先端の医療機器を …

裸足ランニングにおすすめなベアフットシューズ3種

  2016/12/01    ライフスタイル

以前、奈良の三輪山を裸足で下山して以来、裸足の魅力にはまり、週末の晴れた日は山へ …

一日一食を安全に行うためのコツについて

一日一食の生活になり2年が過ぎました。これまで一度も風邪を引かず、これといった体 …

蒙古タンメン中本の辛さ12ラーメン北極の火山を食してきた

僕は大の辛党で、これまで蒙古タンメンの激辛メニュー、北極ラーメン辛さ5倍や誠スペ …

4つのうまい!が楽しめる、そば助に行ってみた

  2016/10/03    Food&Drink

醤油を一滴も使わない、これまでのそばの常識を覆すそば屋が話題となっているようです …

世にある食事法まとめ

  2016/09/28    ライフスタイル, 健康

現在、糖質制限や玄米菜食など数多くの食事法が存在しているため、一体どれが自分に合 …

東京でおいしいコーヒーが飲めるカフェまとめ

  2016/09/17    Food&Drink

最近、晴れた日に都内を自転車で気になったカフェに立ち寄るのが日々の楽しみとなって …

まんてんのカレーは飲み物だった

  2016/09/14    Food&Drink

以前、神保町にあるカレー屋ばんびに訪れた時に列を作っている食堂を見かけた。 後に …

栄養満点なインスタント食品、味噌玉の作り方

最近、登山やキャンプなどアウトドアな機会が多く、そんなときに非常に役立っている食 …

シェラカップで玄米を美味しく炊飯する方法

ここ数年、玄米は僕の生活になくてはならないものになっています。 最近はアウトドア …

東京で美味しいコーヒー豆が手に入るお店まとめ

  2016/07/31    Food&Drink

ここ最近、都内の移動に自転車を利用しているためか、移動中気になったカフェに立ち寄 …