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「 健康 」 一覧

食で健康維持をするために行っておきたい3つのこと

  2016/12/06    ライフスタイル, 健康

ここ数年、少食を実践したり、自然食などを食生活に取り込んだり、最先端の医療機器を …

一日一食を安全に行うためのコツについて

一日一食の生活になり2年が過ぎました。これまで一度も風邪を引かず、これといった体 …

世にある食事法まとめ

  2016/09/28    ライフスタイル, 健康

現在、糖質制限や玄米菜食など数多くの食事法が存在しているため、一体どれが自分に合 …

445日以上健康体でいることができた6つの理由

  2016/03/30    ライフスタイル, 健康

はじめに 体調を崩しやすい時期なのか、僕のまわりではインフルエンザや風邪などでダ …

ファスティング・断食こそが真の医療行為なのかもしれない

  2016/03/04    ライフスタイル, 健康, 断食

はじめに 僕がこれまで一日断食から3日断食まで行ってきました。 ファスティングを …

1日1食を医学会ではタブーとされてる千島・森下学説からみてみた

はじめに ここ数年、一日一食や断食を私生活に取り入れてきました。 食を制限するこ …

波動医学測定器メタトロンを体験してきた

  2016/02/25    ライフスタイル, 健康

御徒町にある東京DDCクリニックにて波動医学測定器メタトロンを体験してきました。 …

3日で体重1.5kg減!週末断食をおすすめする理由と効果について

  2016/01/19    ライフスタイル, 健康, 断食

はじめに 今年初の3日間断食を行いました。これまでに計4回の断食を経験しましたが …

1日1食を16ヶ月実践して良かったことまとめ

はじめに 1日1食の少食生活を実践して約16ヶ月が経過しました。 これまで記した …

本気で健康になりたい人におすすめな本

  2015/12/11    ライフスタイル, 健康

はじめに 僕が唯一誇れるこは、心身ともに健康ということです。 今年は1月に軽い風 …

1日断食の結果と効果について

  2015/12/09    ライフスタイル, 断食

はじめに 今年に入って3度目となる断食を行いました。実は、2週間前に3日間の断食 …

3日間のプチ断食を行った結果

  2015/11/22    ライフスタイル, 健康, 断食

はじめに 食欲の秋。この時期は家族、友人からの食べ物の差し入れが多いためか体重が …

僕が禁煙に成功した4つのきっかけ

  2015/11/10    ライフスタイル, 健康

はじめに 今では信じられないことですが、僕は3年前までは喫煙者でした。多いときは …

僕が一日三食をおすすめしない理由

はじめに 最近は少食ブームであるためか、一日一食やプチ断食、さらには不食など今ま …

1日一食ってどんなもの食べてるの?

はじめに 最近、一日一食について友人知人に話すと「一体どんな物毎日食べてるんだい …

少食を実践する上で気をつけておきたい4つのこと

はじめに 一日一食の少食習慣を生活に取り入れてからもうすぐで一年が経とうとしてい …

菜食主義の疑問と問題点まとめ

  2015/09/10    ライフスタイル, 健康

はじめに 菜食主義という概念は、僕が実践している少食のきっかけを与え、私生活改善 …

断食3日間で体重-2.2kg落ちた

はじめに これまでに一日一食の少食から一日断食とプチ断食を経験してきました。 断 …

断食実践録

  はじめに これまでに一日2食の半日断食から一日一食。 そして一日断 …

一日一食を実践して6ヶ月目の記録

はじめに 一日一食を生活習慣に取り入れてから6ヶ月が経ちました。 生活習慣改善に …