人間関係の断捨離で充実した生活を送る秘訣

Yuichiro Suzuki

9年前

今年は、いろいろなモノや人間関係を断捨離しました。その結果、余計な情報や人間関係によるしがらみに悩まされることがなくなり、充実した生活を送れるようになりました。

断捨離というと身の回りのモノを手放すことで知られていますが、モノだけではなく人間関係の断捨離も充実した生活を送るためのに非常に効果的です。

今回は僕が実際に人間関の断捨離を行うためにしたことと体感した効果について紹介します。

僕が人間関係の断捨離のために行ったことはすごくシンプルです。
それは、SNSをやめること、自分が一緒にいて楽しいと思う人とだけ会うように心がけるだけです。

SNSは簡単に多くの人とつながることができます。しかし、多くの人とつながることができる故、自分にとって本当に大切な人は誰か？を考える余裕と時間を失っていきます。

そのため、僕は長年愛用してきたFacebookをやめました。
現在は、ブログ情報の更新と情報収集のためにTwitterだけを使っています。

結果、余計な情報や人への心配事がなくなりました。

僕が行った効率よくSNSをやめるコツを紹介します。

① SNSアプリの消去

スマートフォンにインストールしたSNSアプリを思い切って消去します。僕はとりあえず、一週間だけ消去しようと始めましたが、現在まで再インストールすることはありません。

② ブラウザのキャッシュを消去

ブラウザのキャッシュを消去することにより、ログインID、パスワードを自動入力させないようにします。
その結果、SNSのログインへの壁が一つできます。

※ ブラウザのキャッシュを消去する方法は、使用ブラウザの環境設定もしくは、オプション設定で消去できます。

③ LINEはブロック

６ヶ月以上連絡をとっていない人はブロックしてリストに現れないようにしています。
ブロックはいつでも解除できるので、どこか安心感があります。

以前は、誘いごとがあると誰とでも会っていました。しかし現在は、できるだけ自分が一緒にいて楽しい人、楽しそうな人、感覚が合う人ととだけ会うようにしています。

飲み会などの誘いも楽しそうか、そうでないかを基準に参加を決めています。

よく、人の目を気にして行きたくもない飲み会に参加している人がいますが、どんどん断りましょう。時間とお金の無駄です。

他人は自分が思っているほど自分のことは気にしていません。もしネチネチ気にしている人がいるのであれば、そんな器の小さな人にいつまでも気を使っている自分自身を恨みましょう。

このような心がけをした結果、良い意味でおもしろい人たちが僕の身に集まるようになり、刺激を受け与える人間関係を形成することができました。

また、仕事などでどうしても嫌な人と会わなければならない時でも、ストレスを感じることなく、完全に割り切れるようになりました。

SNSをやめて、自分が楽しいと思える人と会うことに集中するようになったため、人間関係のストレスは全く感じなくなりました。

飲み会やイベントに参加することも減ったため、自分の時間が増えるようになりました。その結果、読書やブログ執筆など自己投資の時間が増えました。

人間関係の断捨離をしてから、自分にとって本当に大切な人は誰なのかを冷静に確認することができるようになました。
その結果、自分の大切な人とよりよい関係を築けるようになりました。

僕が子供の頃は、友達１００人できるかなー？って唄があるくらい友達は多ければ良いという風潮がありました。

しかし、人間関係の断捨離を行った結果、良好な人間関係とは友達がたくさんいるとかではなく、どんな人が自分のまわりにいるかで決まることがわかりました。

人の悩みの多くは人間関係にあるといわれています。本記事がこのような悩みから少しでも解放され、充実した生活を送れるきっかけとなりましたら幸いです。

ご観覧ありがとうございました！